Конный спорт: польза для детей

Конный спорт развивает ребёнка сразу по нескольким направлениям — физическому, эмоциональному и социальному. Не случайно врачи-педиатры и родители всё чаще рекомендуют езду даже детям, которым противопоказаны бег и контактные виды. Разберём, за что верховую езду так ценят.

Физическое развитие: осанка и корсет

Лошадь под всадником двигается в трёх плоскостях, и тело ребёнка непрерывно отвечает на эти колебания, даже когда кажется, что он «просто сидит». Работают глубокие мышцы спины и пресса — тот самый мышечный корсет, который формирует правильную осанку и считается лучшей профилактикой сколиоза. Конников узнаёшь по прямой спине даже вне манежа. Езда укрепляет мышцы ног и таза, развивает координацию, гибкость и тонкое чувство равновесия — качества, которые пригодятся в любом другом спорте. При этом нагрузка деликатная: нет ударной работы суставов, как в беге, и противоборства, как в единоборствах.

Эмоциональное развитие: уверенность и спокойствие

Лошадь не слушает того, кто кричит и суетится, — ребёнок быстро учится управлять собой, чтобы управлять животным. Общение с большим умным существом снижает тревожность: многие родители отмечают, что после манежа дети спокойнее и лучше спят. Успехи — первый шаг рысью, первое препятствие — дают уверенность, которая переносится в школу и в жизнь. Отдельная ценность — ответственность: почистить, напоить, убрать денник после занятия — конный спорт с первых дней учит заботе о живом.

Социальные навыки и дисциплина

Конюшня — это ещё и маленькое сообщество с чёткими правилами: расписание занятий, дежурства, уход за амуницией. Дети учатся пунктуальности, аккуратности (сбруя после занятия должна висеть на месте) и работе в группе. Знания о лошади — анатомия, кормление, ветеринария — превращают спорт в большую школу жизни.

С чего начать

О возрасте старта и этапах — в статье «Конный спорт для детей: со скольки лет». Из экипировки сразу понадобятся детский шлем, перчатки и краги — детская подборка здесь. Перед стартом — консультация педиатра: как и любой спорт, езда имеет противопоказания, и честно сказать о них инструктору — первое правило безопасности.

Мифы о детском конном спорте

«Это очень дорого». Начальный уровень — обычная секция: занятия два раза в неделю по цене кружка, а экипировка покупается постепенно (шлем обязателен сразу, остальное — по мере роста). Дорогим конный спорт становится на спортивном уровне — содержание спортивной лошади и выезды на соревнования, но до этого этапа доходят единицы.

«Это только для девочек». Устаревший стереотип: в выездке и конкуре мужчины составляют половину мировых топов, а конкуристы-мужчины держат репутацию самого смелого цеха. Мальчику конный спорт даёт то же, что и девочке: осанку, характер и умение работать с животным.

«Ребёнок упадёт — и всё». Падения в конном спорте случаются, как падения в лыжах или велосипеде. Их частота и травматичность резко снижаются шлемом, спокойной лошадью, контролем инструктора и постепенностью программы — по всем четырём пунктам детский спорт и устроен.

Особый случай: иппотерапия

Лечебная верховая езда (иппотерапия) применяется как метод реабилитации детей — движения спины лошади передаются всаднику и работают с мышечным тонусом и координацией, разумеется, под контролем специалистов. Литература по методике — в разделе иппотерапии нашего каталога. Для занятий используют специальное снаряжение: гурта для иппотерапии с двумя ручками, которой инструктор страхует всадника с двух сторон, и её обычный вариант; точный контроль головы лошади даёт кожаный повод с петлями, а для работы вплотную к спине лошади без классического седла подходит седло bareback Norton в сборе.

← Назад к списку