Как перестать бояться лошадей

Гиппофобия — буквально боязнь лошадей. Вид фобии, при которой человек по каким-то видимым или неявным причинам боится контактировать с этими животными. Страх может заключаться в опасении перед крупным существом. Особенно, если человек редко видит лошадей или вообще столкнулся в первый раз. Ведь лошадь большое и сильное животное, которое может нанести реальную физическую травму. Страх получить увечье и потеря контроля над ситуацией — частые причины гиппофобии.

Боязнь часто заключается не в страхе лошади как таковой, а в страхе неудачного взаимодействия. Страх подойти, не смочь оседлать, ездить на ней — всё это скорее неуверенность, из которой произрастает фобия. Это может быть опасение подходить к крупному непредсказуемому животному — инстинкт самосохранения. Ранее перенесённый неудачный опыт взаимодействия: например, человек хотел дать лакомство и лошадь его укусила. После этого снижается градус доверия, что вполне естественно. Для тех, кто хочет ездить верхом, вероятен страх падения. Опасение не справиться с управлением, потерять контроль, неудачный опыт верховой езды.

Чтобы перестать бояться лошадей, нужно понять природу страха и работать прежде всего со своими внутренними установками. Затем можно переносить это на практику. Конечно, как и работа над другими страхами, это не быстрый процесс. Лучше всего, чтобы он проходил под присмотром опытного тренера, который вовремя поможет и подскажет. Если причина — это трах первого раза, боязнь попробовать, то можно посмотреть как делают это другие люди, понаблюдать какое-то время и решаться. Как правило, после одной-двух попыток боязнь пропадает. Еще одна причина — страх из-за недостатка информации. Человек просто не знает природу поведения лошади и не может понять её действий. Отсюда неуверенность. Это исправляется подробным разъяснением и инструкциями опытного ездока или тренера, изучением психологии лошадей. Страх перед падением, особенно после полученной травмы, исправляется сложнее. Но тут могут помочь только время и терпение.