8 383 214-61-23

8 953 761-45-15

8 800 250-56-64

звонок бесплатный

Время работы: пн-пт 6:00-15:00 по Москве

4319 товаров
в наличии

Доставка по России
и странам СНГ

Ваша корзина
готова к заказам
Отзывы о нас
Посоветуйте, что улучшить
или задайте вопрос
новости
01.12.2022
Лошади - сложные, но необыкновенно красивые и удивительные животные. Они требуют постоянного внимания и ежедневного ухода.
В нашем магазине новое поступление товаров для ежедневного ухода за лошадьми от Equiman:
щетки, скребницы, расчёски, гребешки и крюки для копыт, выполнены из различных материалов, имеют разные формы и расцветки.
29.11.2022
Уважаемые покупатели!
Информируем Вас о том, что в связи с предстоящими новогодними праздниками транспортные компании и Почта России, начиная с 25 декабря, работают по измененному графику. Пожалуйста, учитывайте эту информацию, планируя Ваши заказы. Заказы, сделанные позднее этой даты, будут доставлены после новогодних праздников.
15.11.2022
В нашем магазине большое поступление ковочных гвоздей "Mustad" и зимних рысистых подков "THORS Trading AB" производителей Швеции.

Фитнес на лошади

23.07.2019

Восстановление внутренней энергии, избавление от стресса, улучшение фигуры, снижение веса, хороший мышечный тонус, правильное дыхание, тренировка вестибулярного аппарата — всего этого можно достичь, занимаясь конным фитнесом. Такие тренировки хороши своим необычным форматом и пребыванием на свежем воздухе во время занятий. Также тем, что заниматься этим видом спорта могут и взрослые, и дети, начиная с 2-3 лет. Для маленьких всадников это способ поверить в себя, почувствовать своё тело и положение себя в пространстве в режиме приятной прогулки и общения с одним из самых любимых детьми животным. Как правило, дети, занимающиеся верховой ездой лучше учатся в школе и легче находят общий язык со сверстниками. С детства у них формируется правильная красивая осанка.

Взрослые люди тоже могут найти в конном фитнесе большую пользу для себя. Многие недооценивают верховую езду как способ подкачать мышцы, считают пассивным видом спорта, но напрасно. Чтобы удерживаться в седле и сохранять осанку и нужное положение, человеку приходится задействовать не только основные группы мышц, но и те, которые при других нагрузках не прорабатываются. Улучшается общая гибкость тела, точность движений, укрепляются мышцы спины, ног и бёдер. Стимулируется кровообращение, расширяются сосуды, что положительно влияет на работу головного мозга. При этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна.

Сидя верхом на лошади, можно выполнять различные упражнения. Эффект от этого усиливается, и результатов можно достичь несколько быстрее, чем при выполнении упражнений не в седле. Нагрузку легко можно дозировать, это зависит от подготовки и желания всадника. Как правило, продолжительность занятий от тридцати до шестидесяти минут. Фитнес на лошади это отличный способ не только привести себя в желаемую физическую форму, но и научиться общаться с этим животным. Психологический эффект немаловажен, ведь хорошо управляясь с лошадью в седле, человек, вне зависимости от возраста, чувствует себя увереннее, раскрепощённее, сильнее.

При всех положительных сторонах этих занятий, существуют некоторые противопоказания, поэтому перед тем, как начать активно заниматься, необходимо обследовать организм, чтобы принести только пользу и не усугубить возможное заболевание.

Всё необходимое снаряжение для занятий конным фитнесом вы найдёте в каталоге нашего интернет-магазина.


← Назад к списку

Читайте также:
конный спорт